Das Stand Up Paddling ist eine Trendsportart auf dem Wasser. Man steht aufrecht auf einer Art Surfbrett (Stand Up Paddle Board), welches mit Hilfe einer dynamischen Bewegung eines Paddels in Schwung gesetzt wird. Stand Up Paddling ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining - egal ob einfach nur zum Spaß, um die Seele baumeln zu lassen oder um zu trainieren.Durch die dynamische Bewegung auf dem Wasser werden der Gleichgewichtssinn und die Rumpfmuskulatur besonders in den Vordergrund gestellt. Beides sind zwei wichtige Faktoren, um der Volkskrankheit “Rückenschmerzen“ entgegen zu wirken. Gleichzeitig werden die Beine und die Oberkörpermuskulatur gestärkt.Der 90 minütige Kurs beginnt mit einer kurzen Trockeneinweisung an Land um Ihnen den richtigen Umgang mit dem Paddle und dem Board nahe zu bringen. Nach der Theoretischen Trockeneinweisung wird das Board zu Wasser gelassen und das gesammelte Wissen praktisch getestet. Sobald Sie einen sicheren Stand haben, erlernen sie die richtige Paddeltechnik, das stoppen und das wenden des Boards.
Highlights
SUP Instruktor ausgebildet durch die German Stand Up Paddle Association (GSUPA)
Stabile Boards und Paddel
Aufstehen, Grundschläge und Manövrieren inklusive
Materialkunde
